Melhore a sua: Flexibilidade, Equilíbrio Corpo e Mente

Exercício para: Costas, Corpo, Pernas, Braços

Assanas: Escorpião com Alongamento com uma Perna, Escorpião Variação

Asanas em sânscrito: Eka Pada Paripurna Vrschikasana, Vrschikasana